Какая влажность должна быть дома зимой

04.10.2025

Зимой, когда за окном холодно, а в помещении работает отопление, особое внимание стоит уделять такому показателю, как влажность. Именно в это время года воздух становится особенно сухим, и важно понимать, какой уровень влажности должен быть в комнате, чтобы обеспечить комфорт и здоровье. Влажность воздуха зимой напрямую зависит от температуры, а также от работы систем отопления, которые нередко пересушивают воздух в квартире. Норма влажности воздуха зимой — это не просто рекомендация, а необходимое условие для создания оптимального микроклимата в помещении. Согласно ГОСТ и современным санитарным нормам, влажность воздуха в квартире зимой должна находиться в определенных пределах, чтобы воздух не становился слишком сухим, а водяной пар — достаточным. Если влажность слишком низкая, страдают не только растения, мебель и отделка, но и самочувствие жильцов. Важно знать, какая норма влажности является оптимальной для дома, чтобы поддерживать правильный климат в каждой комнате, особенно в детской или спальне. В этой статье мы расскажем, какой должна быть норма влажности зимой, как она влияет на воздух в помещении, и как поддерживать нормальный уровень даже в самый холодный период.

Согласно требованиям ГОСТ 30494-2011, нормы влажности в жилых помещениях зависят от времени года. В холодный период года (зимой) допустимый уровень влажности должен находиться в пределах 30–45%, но не превышать 60%. В теплое время года (летом) нормативные значения шире — от 30 до 60%, при этом верхний предел составляет 65%.

Важно отметить, что для таких помещений, как кухня, ванная комната и санузел, конкретные значения уровня влажности не устанавливаются. Это связано с тем, что в этих зонах влажность может значительно колебаться в течение дня и регулируется в основном с помощью системы вентиляции, а не за счёт постоянного контроля параметров микроклимата.

Влажность воздуха в квартире напрямую влияет на здоровье и общее самочувствие. Исследования подтверждают: низкая влажность ослабляет иммунную систему и нарушает работу защитных механизмов организма. В условиях сухого микроклимата клетки восстанавливаются медленнее, хуже справляются с выведением токсинов и неэффективно сигнализируют иммунной системе о возможной угрозе.

Однако и избыточная влажность в помещении может быть неблагоприятной. В тёплой и влажной среде активно размножаются грибки и плесень, что способно привести к аллергическим реакциям, раздражению дыхательных путей и другим проблемам со здоровьем.

Чтобы точно знать, насколько воздух в помещении соответствует нормам, используют гигрометры. Это устройства, которые показывают текущий уровень влажности. Гигрометр может быть как отдельным прибором, так и встроенным в увлажнитель воздуха. А владельцам умного дома будет полезен датчик влажности: он способен не только отслеживать микроклимат, но и подавать сигнал при утечке воды или при чрезмерной сухости воздуха, отправляя уведомление на смартфон.

Сухой воздух в помещении — частая проблема в отопительный сезон, особенно в городских квартирах. Он вызывает дискомфорт, пересушивает слизистые оболочки, ухудшает состояние кожи, а у детей может спровоцировать проблемы с дыханием и сном. Чтобы этого избежать, важно поддерживать оптимальный уровень влажности — в пределах 40–60%. Существует несколько способов, как повысить влажность воздуха в домашних условиях.

• Проветривание и влажная уборка

Регулярное проветривание помогает обновлять воздух, а влажная уборка добавляет в помещение немного влаги. Однако эффект кратковременный.

• Емкости с водой и открытые аквариумы

Расставленные в комнате сосуды с водой или аквариумы могут немного увлажнить воздух, особенно если разместить их рядом с источниками тепла. Но это тоже скорее вспомогательная мера.

• Мокрые полотенца на батареях

Старый проверенный способ: развешивание влажных полотенец на радиаторах. Дает эффект, но требует постоянного обновления и не подходит для больших помещений.

• Покупка бытового увлажнителя воздуха

Ультразвуковые или традиционные увлажнители — популярный вариант для жилых комнат. Они помогают поддерживать влажность, но требуют регулярного ухода и подходят только для небольших площадей.

Если вы ищете надежный, высокопроизводительный способ создать здоровый микроклимат в квартире или доме, обратите внимание на Buhler-AHS. Это профессиональная форсуночная система увлажнения, которая равномерно распыляет микрочастицы воды и автоматически поддерживает заданный уровень влажности.

Проветривание
Регулярно открывайте окна — особенно после душа, готовки или сушки белья. Это простой способ избавиться от лишней влаги в воздухе.

Включение вытяжки
На кухне и в ванной обязательно используйте вытяжные вентиляторы. Они удаляют пар и лишнюю влагу быстрее, чем естественная вентиляция.

Не сушите одежду в помещении
Сушка белья в комнате резко увеличивает влажность. Лучше использовать балкон или сушильную машину с отводом влаги.

Удаление источников влаги
Проверьте, нет ли скрытых протечек, конденсата на окнах или влажных участков в стенах. Такие места требуют ремонта и теплоизоляции.

Осушитель воздуха (дефлюматор)
Бытовой осушитель — эффективный способ снизить влажность до нормы. Устройство собирает влагу из воздуха и накапливает её в специальном резервуаре.

Улучшение вентиляции
Если естественной вентиляции недостаточно, стоит установить приточно-вытяжную систему. В частных домах и загородных коттеджах часто используется принудительная вентиляция с датчиками влажности.

Buhler-AHS — это оптимальное решение для стабильного поддержания влажности в помещении. Система обеспечивает точный контроль микроклимата, создавая комфортные условия для жизни и работы. Благодаря автоматизированной работе и высокой энергоэффективности, Buhler-AHS не только улучшает самочувствие, но и способствует сохранности мебели, техники и отделки.